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蹦床运动的利弊分析

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蹦床运动的利弊分析

发布日期:2019-11-25 作者: 点击:

  蹦床,号称“空中芭蕾”。不仅锻炼形体,让你的身体得到舒展,还能让你感受到肾上腺素飙升带来的快感,发泄压力,可谓是好处多多啊!如今,蹦床运动已经不单单是大人们的专属地带,也成为了儿童锻炼身体的乐园。接下来,就简单的说下蹦床运动给儿童的带来的利弊。

  利:

  1、蹦床运动能增加身高;在蹦床上自由的弹跳,完成一系列的弹跳运动能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮;同时,蹦床运动对骨骼起着一种机械刺激作用,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。

  2、能增加骨密度和关节力量,促进骨骼生长;同时也能促进上下肢协调和平衡能力的发展。

  3、蹦床运动可增加孩子胃肠蠕动,增强胃肠消化能力,增加食欲,促进营养吸收完全,使孩子发育更好,厌食、挑食的孩子更需要运动。

  4、在弹跳过程中,孩子不断发现蹦床的新技巧,学会坚持和加强毅力,帮助他们建立自尊自信,还能舒缓压力。

  弊:

  1、孩子玩蹦床时,容易降低对脏器的自我保护意识。

  2、孩子在蹦床上弹跳时,因蹦床受力后向上弹的方向及幅度会因小孩跳上去时重心的随意性而改变,小朋友很难保证每次弹跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜,脊椎稍有失控,就会使小朋友摔倒,并且脊椎骨、关节、韧带等都可能受损。

  3、振荡可能会对尚未发育完善的内部器官造成损伤,尤其对大脑不利。


关键词:蹦床运动

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